La JTR se met au « Fit Dance »

Dans le cadre de la diversification de ses activités, la JTR vous invite à venir découvrir sa nouvelle activité Sport Santé : « le FIT DANCE ».
Le Fit-Danse est à mi-chemin entre l’aérobic et la danse. Cette discipline s’inspire des pas de salsa, de merengue, de bachata et même de hip-hop et s’inscrit dans la pratique du cardio-training, permettant ainsi de garder la forme et d’éviter les affections cardio-vasculaires. Le fit dance permet également de se familiariser avec son corps, d’apprendre à s’exprimer au rythme de la musique, mais surtout de s’amuser en bougeant !

C’est une excellente manière d’approcher le monde de l’expression corporelle, pour les personnes attirées par la danse mais débutantes et parfois inhibées. Pas de problème de niveau dans cette discipline, tout le monde peut se lancer !

Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué une activité rythmique ou dansée pour se lancer dans la Fit-Danse. Les séances auront lieu tous les mardis à partir de 19h au local de la JTR.

Affiche fit dance
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